Deine Key-Workouts zu mehr Performance im Trailrunning

Du läufst viele Trainingskilometer um am Ultratrail gut durchzukommen?

Was ist, wenn wir dir erzählen, dass es in technischem Gelände nicht mehr primär auf deine aerobe Leistungsfähigkeit ankommt - sondern auf eine hohe Muskelkapazität und die Fähigkeit dich im Gelände energiesparend bewegen zu können!

​

Genau hier setzt der Kurs „Krafttraining für Trailrunner“ an. Denn auf dem Trail reicht VO2max allein nicht – du brauchst Kontrolle im Downhill, Stabilität im Rumpf und Kraft gegen die schleichende Ermüdung. Kein Bodybuilding, sondern funktionelles, laufspezifisches Training, das dich stärker, schneller und verletzungsresistenter macht.

 

• 24-wöchiger Krafttrainingskurs - in dein Lauftraining integrierbar und periodisiert nach allen Trainingsphasen gezielt auf deinen Wettkampf eingestellt. (über TrainingPeaks - keine extra Kosten!)

• detaillierte Workouts - mit Videos und Erklärungen.

• Kein Fitnesstudio notwendig. Trainiere einfach von zuhause

• 2x wöchentlich Live-Pilates Workout mit Marius

• Ansprechpartner per WhatsApp bei Fragen

• Trainiere zeitoptimiert genau das was wichtig ist - genau dann wenn du es brauchst

• Inklusive Know-How Beiträge, Videos, Artikel & Podcasts

​

Lass nicht noch eine Bergsaison vergehen - beginne mit dem Training - hol dir die Stabilität für den Berg

​

Kleiner Tipp: Als Mitglied der kostenfreien Skool Community erhältst du einen 20% Rabattcode für alle Produkte von Finishline Emotions.