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Außerdem erhalten die ersten 30 Teilnehmer vom VO2max Booster Plan einen exklusiven 1:1 Call in dem wir auf deine Zonen & Einstellungen schauen und deine Fragen zum Schneller werden beantworten.
Du bekommst einen sauber aufgebauten Trainingsplan über TrainingPeaks plus 8 Trainings-Turbos, in denen du lernst, wie VO2max funktioniert, warum sie für deine Leistung wichtig ist und wie du intensive Reize setzt, ohne dich planlos abzuschießen.
Du lernst, deine Entwicklung über Vergleichseinheiten, Intervallqualität und Trainingsgefühl besser einzuordnen..
Es wird drei Varianten geben:
Solid – für Einsteiger und Intervall-Neulinge
Engaged – für erfahrenere Läufer, die wieder Tempo ins Training bringen wollen
Experienced – für belastbare Läufer, die gezielt einen starken Leistungsreiz setzen wollen
Der Launch ist für Mitte/Ende August geplant. Dich benachrichtigen wir zuerst!
Trag dich jetzt in die Warteliste ein, sichere dir deinen VO2max Leitfaden und erfahre als Erster, wenn der VO2max Booster noch vor dem offiziellen Launch für dich startet.
VO2max nicht nur trainieren, sondern endlich verstehen!
Dein Coach Marius
Wähle deinen Plan
1
Solid
Für Läufer mit stabiler Basis, wenig Zeit oder wenig aktueller Intervallerfahrung. 4 Laufeinheiten pro Woche, klare Struktur, kontrollierte Intensität.
2
Engaged
Für ambitionierte Läufer, die regelmäßig trainieren und wieder gezielt Tempo aufbauen wollen. 5 Einheiten pro Woche, mehr Umfang, mehr rhythmische Trainingsdichte.
3
Experienced
Für belastbare Läufer mit Intervallerfahrung, guter Grundform und sicherem Körpergefühl. 5-6 Einheiten pro Woche, stärkere Reizdichte, mehr Transfer Richtung Schwelle und Renntempo.