Trailrunning

Mehr Höhenmeter, wechselnder Untergrund oder dein nächster Trail-Wettkampf: Hier findest du Trainingspläne für deine Vorbereitung abseits der Straße.

Mehr Höhenmeter, wechselnder Untergrund oder dein nächster Trail-Wettkampf: Hier findest du Trainingspläne für deine Vorbereitung abseits der Straße.…

8 Produkte

Trailrunning-Trainingspläne für Berge und Wettkämpfe

Trailrunning stellt andere Anforderungen als das Laufen auf gleichmäßigem Asphalt. Neben der Ausdauer zählen das Gelände, die Höhenmeter und die Belastung beim Bergauf- und Bergablaufen. Deshalb sollte deine Vorbereitung nicht nur zur Distanz passen, sondern auch zum Charakter deiner geplanten Strecke.

Hier findest du digitale Trailrunning-Trainingspläne über TrainingPeaks. Wähle deinen Plan nach Trainingsstand, verfügbarem Zeitbudget und Ziel. Prüfe bei der Vorbereitung auf einen Ultratrail besonders die vorausgesetzte Lauferfahrung und den Trainingsumfang. So findest du einen Plan, der zu deinem nächsten Schritt passt.