Performance & Gesundheits-Coaching

Viele Läufer kennen es: Verletzungen, Schmerzen, Müdigkeit – und das Gefühl, trotz hartem Training nicht richtig voranzukommen. Schlechter Schlaf, falsche Ernährung und ein unausgereiftes Regenerationsverhalten bremsen die Leistung. Du stagnierst, egal wie hart du trainierst.

Gerade bei hohen Trainingsumfängen wird klar: Gesundheit ist kein „Nice to have“, sondern die Grundlage für Performance. Doch den richtigen Weg zu finden – zwischen Ernährung, Supplementen, Schlaf und Entzündungsmanagement – ist oft überfordernd.

Wer stark laufen will, muss zuerst stark regenerieren. Wer gesund bleibt, bleibt im Training.

Sobald Preispläne zum Kauf verfügbar sind, erscheinen diese hier.

Keine Preispläne verfügbar

Ich bin Kai

Mein eigener Weg in die Gesundheit war nicht leicht: Schon als Baby hatte ich starkes Asthma, später kamen Neurodermitis und viele Allergien dazu. Über 20 Jahre lang hat mich das eingeschränkt, bis ich begonnen habe, Verantwortung zu übernehmen und die Ursachen anzugehen. Mit Sport, Ernährung und einem ganzheitlichen Ansatz konnte ich nach einigen Jahren meine Krankheiten komplett heilen.

Heute helfe ich mit meinem Coaching Menschen, die ähnliche Probleme kennen: Darmbeschwerden, Hautprobleme, Müdigkeit, schwaches Immunsystem oder Stress. Mein Ansatz basiert auf den 5 Roots

Meine Qualifikation für deine Unterstützung:

Ich habe meine Fitnesstrainer-Lizenz gemacht und den Grundstein für meinen Weg gelegt.

Von dort ging es weiter:

Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberater
Arbeit in einer Rohkost-Manufaktur in der Schweiz
Ausbildung zum Fastenleiter in Berlin
Leitung von Buchinger - Fastenkursen für bis zu 30 Menschen
16 Jahre Intensives Selbststudium zu Training, Ernährung, Fasten und Regeneration
Empirische Erfahrungen durch die Heilung meiner eigenen Krankheiten (Asthma, Neurodermitis, Allergien) und die praktische Anwendung in Coaching & Kursen

Seit 2011 habe ich bereits hunderte Menschen zu mehr Vitalität und besserer Gesundheit verholfen.